Pain de thon

Facile et rapide à réaliser, ce pain de thon peut être préparé la veille. En plus c'est une recette WEIGHT WATCHERS!

INGREDIENTS:

480 g de thon au naturel

4 oeufs

1 botte de persil plat haché

2 citrons

2 cuillerées à soupe de câpres hachées

2 cuillerées à soupe de moutarde

1 petite boîte de concentré de tomate

8 cuillères à café de crème fraîche allégée

PREPARATION:

- Mixez tous les ingrédients en même temps.

- Versez le tout dans un moule à cake bien beurré.

- Couvrez avec du film plastique percé de quelques trous et mettez à cuire pendant 10 minutes au four à micro-ondes à pleine puissance. Vérifiez la cuisson avec une lame de couteau: le centre doit être souple.

- Laissez refroidir avant de mettre au frais pendant au moins 2 heures ou, au mieux, pendant 24 heures.

Comments

[jojo]

j ai mis ton lien sur mon blog et je m inscris a ta new bises jojo

[icca]

cest lui le fameux pain de thon ww il à l aire bon!!j 'essaye...

[manou1983]

ça, je risque de tester, car à l'école on n'a pas de micro ondes et je suis obligé de manger froid! Donc j'ai bien envie d'essayer. je note les ingrédients car je vais faire les courses demain!
Bises

[fannoche]

Ahhh le fameux pain de thon!!je me rappelle encore quand je suis venue chez toi en vacances et que tu me la fais découvrir!!!j'adore c'est vraiment très bon!!!

[Maiwenn]

C'est vrai que cette recette est très bonne !